Aprender cómo aumentar los pechos naturalmente rápido en casa es algo muy bueno pues no es ninguna novedad que las opciones de aumento de pecho como implante mamario, cirugía de aumento mamario y otras formas artificiales para aumentar el tamaño del pecho son muy caras o perjudiciales en el largo plazo.Como resultado de ello, voy a hablar de tres maneras naturales para aumentar el tamaño del pecho rápido en casa.
Si sigues los procedimientos con mucho cuidado, no sólo aumentaras naturalmente el tamaño del pecho, sino que tambien tendrás una vida más saludable.
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Formas Naturales Para Aumentar El Tamaño Del Pecho
Usar un brasier múltiple o acolchado sólo ayudará a que tus senos se ajusten mejor y probablemente te dará la confianza que necesitas como una dama pero no aumentara el tamaño de tu pecho en realidad.
Estas son las tres mejores formas de aumentar el tamaño del pecho naturalmente rápido en casa.
Equilibrar las hormonas sexuales comiendo sano
Realizando ejercicios de pecho que aumenta el tamaño del pecho
Masajear los senos para aumentar naturalmente su tamaño
Todas estas formas naturales antes mencionados para aumentar el tamaño del pecho son eficaces individualmente, pero cuando las tres se combinan, el resultado será más rápido y más pronunciado.
Equilibrar Las Hormonas Sexuales Comiendo Sano
¿Te has preguntado por qué hay un aumento importante en el tamaño de los senos de las mujeres a comparación de los hombres?
Bueno, esto es porque el estrógeno (una de las hormonas sexuales femeninas) da a las mujeres las curvas correctas y el aumento de tamaño de los senos en la pubertad.
Este aumento natural obviamente no ocurre en el tamaño del pecho de los hombres debido a una mayor cantidad de testosterona (una de las hormonas sexuales masculinas).
Tanto hombres como mujeres producen testosterona y estrógeno.
Pero cuando hay una variación en la supuesta proporción, habrá efectos secundarios en el hombre o la mujer
Por lo tanto, un factor muy importante que puede causar senos pequeños en una mujer es cuando hay excesiva secreción de testosterona y producción mínima de estrógeno.
No obstante, regular o controlar la producción de la testosterona comiendo alimentos ricos en fitoestrógenos (estrógenos vegetales o estrógenos en la dieta) le dará el aumento natural de pechos que tanto deseas.
Por otra parte, consumir fitoestrógenos no sólo aumentara el tamaño del pecho naturalmente, los estudios han demostrado que a menudo poseen acciones de protección contra diversos trastornos de salud como el de próstata, de colon, de mama y otros tipos de cáncer, enfermedades del corazón y trastornos cerebrales.
A continuación se muestra una recopilación de alimentos ricos en fitoestrógenos que se pueden comer como una forma natural para aumentar el tamaño del pecho rápido en casa.
Frutos Secos y Semillas de Aceite:
Semillas de hinojo, semillas de alholva, castañas, pistachos, nueces, anacardos, semillas de lino, semillas de sésamo y otras semillas oleaginosas.
Productos de Soja:
La soja, polvo de proteína de soja, tofu, aceite de soja, leche de soja, nueces de soya, yogur de soja, etc.
Cereales integrales y Pan:
Algunos ejemplos son el trigo, la cebada, quinua, avena, centeno, germen de trigo, maíz, arroz integral, mijo, panes crujientes o pan integral, palomitas de maíz, entre muchos otros.
Ejercicios de Pecho Para Aumentar El Tamaño de Los Senos
Aparte de tomar alimentos ricos en fitoestrógenos, otra forma natural de aumentar el tamaño del pecho rápido es realizando ejercicios para pecho.
Los ejercicios para pecho fortalecen el músculo pectoral mayor. El pectoral Mayor es el área del músculo que se encuentra directamente debajo del seno. Cuando estos músculos están bien fortalecidos, no sólo van a aumentar el tamaño de los senos, sino que también los hará mas firmes.
Hay varios tipos de ejercicios pero sólo dire 2 que puedes producir un aumento rápido del tamaño del pecho que deseas.
1. Lagartijas
Este es un tipo común e importante de ejercicio para pecho. Uno de los factores que hace fácil de practicar es que no necesitas equipo pesado para realizarlas.
Hay dos tipos de lagartija. Estas son:
2. Pres de Pecho
Este es otro tipo común de ejercicio de pecho que puede aumentar naturalmente el tamaño de los senos en casa. Aunque hay varios tipos de ejercicios de press de pecho, vamos a realizar el más común. Esto se debe a que con las mancuernas se puede practicar fácilmente en casa.
Masaje de Senos Para Aumentar Naturalmente El Tamaño de los Senos
El masaje de pecho es muy útil para aumentar los senos.
Además de servir como una forma natural importante para aumentar el tamaño del pecho rápido en casa, aquí hay algunos otros beneficios que se pueden obtener del masaje de pecho.
Beneficios del Masaje de Pecho.
Reduce el riesgo de cáncer de mama eliminando toxinas del sistema linfático
Da forma a los senos y evita la flacidez
El masaje del pecho estimula la circulación, que es importante para mantener el tejido sano del pecho.
Alivia el dolor asociado con la cicatrización de senos
Técnicas Para Masajear Los Senos
A continuación se presentan algunas técnicas de masaje que se pueden realizar fácilmente en casa como una forma natural para aumentar el tamaño del pecho rápido.
Masaje en elevación
Masaje en remolino
Masaje en bombeo
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