Los senos son verdaderamente el símbolo de la belleza, el orgullo y la feminidad de una mujer.Es perfectamente normal preocuparse por tus senos, ya que te dan confianza y mejoran tu personalidad. Pero antes de seguir adelante, hay algunas cosas que debes saber.
Primero, la flacidez de senos es un proceso normal que eventualmente le sucede a todas las mujeres y, segundo, necesitamos saber si se trata de una verdadera flacidez de senos o simplemente un concepto erróneo.
Hay varias razones de flacidez de los senos, como el embarazo, el tabaquismo, el ejercicio excesivo, etc.
Si bien no podemos evitar el proceso natural de la caida de los senos, lo que podemos hacer es adoptar diferentes formas y técnicas para evitar el hundimiento prematuro de los senos o retrasar el proceso.
¿Qué Es Exactamente La Flacidez Mamaria?
La caída de los senos es una causa natural que ocurre principalmente debido a la gravedad. Los senos no tienen músculos, por lo que cuando la gravedad los empuja hacia abajo, los ligamentos presentes en ellos se estiran y, por lo tanto, se produce la caída de senos.
La flacidez ocurre más en el caso de los senos más grandes en comparación con los senos pequeños, ya que la gravedad los empuja más hacia abajo.
Si crees que tienes los senos hundidos solo por compararlos con los de las supermodelos, puedes estar equivocada.
La flacidez de los senos no es una enfermedad, no es más que un par de estrías o algo que hace que tus senos parezcan extraños de una manera que no es muy perceptible para el mundo exterior o la forma en que percibimos que el mundo se siente al respecto.
Ten la seguridad de que es completamente normal.
¿Qué Causa La Flacidez Mamaria?
1. Embarazo
Es la causa más común de flacidez mamaria. Recuerda, la flacidez de los senos ocurre debido a los cambios que ocurren durante el embarazo y no a causa de la lactancia materna. Por lo tanto, no dejes de amamantar a tu hijo porque aparentemente no hay razón.
Otra razón de la caída de los senos es el proceso de involución de los senos. Durante la involución de los senos, la leche, que forma el sistema dentro de los senos, se encoge ya que ya no se necesita.
Esto sucede cuando una mujer no amamanta en absoluto o durante la menopausia y los senos comienzan a parecer huecos y vacíos.
2. Perder Peso
Cuando comienzas a perder peso, la grasa que está presente en tus senos desaparece. El tejido, el ligamento y los tejidos presentes en tus senos no se contraen en consecuencia, lo que les da una sensación de vacío y se ven "flacidos".
3. Ganar Peso
No solo perder peso, sino también aumentar de peso puede provocar la flacidez de los senos. Debido al peso excesivo de los senos, son atraídos por la gravedad y no pueden permanecer intactos y eventualmente pueden verse hundidos.
4. El Ejercicio Excesivo o Deportes
Cuando haces muchos ejercicios o practicas deportes al aire libre, tus senos rebotan bastante. A su debido tiempo, el tejido de los senos se estira y se produce flacidez.
5. Fumar
El consumo excesivo de nicotina o incluso alcohol puede causar el debilitamiento de la piel debido a los diferentes ingredientes peligrosos que están presentes en ellos y causar la flacidez prematura de los senos.
6. Enfermedades
Algunas de las enfermedades graves, como la tuberculosis o el cáncer de mama, también pueden causar un debilitamiento de las células. Como resultado, las células y los tejidos no pueden mantener los senos intactos, y los senos se hunden y caen.
7. Envejecimiento
Esta es una de las causas más comunes y naturales de la flacidez de las mamas, que afecta a casi todas las mujeres. Las mujeres en sus treinta años comienzan a mostrar signos de envejecimiento y durante ese tiempo, algunas mujeres comienzan a informar sobre la caída de los senos.
La flacidez de los senos también les puede pasar a las adolescentes. En resumen, puede suceder a cualquier edad y en cualquier momento y puede ocurrirle a cualquier mujer normal.
8. Falta de Humedad
La flacidez de los senos también puede ocurrir debido a la falta de humedad, como resultado, la piel de los senos se ve floja y seca. Esto sucede principalmente debido a la falta de contenido de agua en el cuerpo.
Formas de Combatir Los Senos Caídos
Yoga
Las posturas de yoga son uno de los ejercicios más antiguos que nuestros ancestros nos han dado.
Algunas de las posturas de yoga que ayudan en la firmeza y el levantamiento de los senos son Sarvangasana (el soporte del hombro), Sirshasana (el soporte de la cabeza) y Viparitakarani (la postura invertida).
Puedes aprender cómo hacer estas posturas de yoga con un profesor de yoga dedicado o de los diferentes sitios web que describen muy bien sobre las posturas de yoga.
Ejercicios
Estos son algunos de los ejercicios para reafirmar los senos que puedes hacer directamente desde tu casa.
Estos ejercicios pueden mejorar enormemente la firmeza de tus senos y también devolverlos a su posición.
Push Ups
Haz esto como cualquier otra flexión convencional. La única diferencia es que mantén el codo y los antebrazos en el suelo. Repite esto por lo menos 5 veces al día.
Prensa de Mariposa
Siéntate en el borde de tu silla, mantén ambas manos a los lados y toma entre cuatro y cinco libras de peso. Lentamente levanta tu mano hasta el nivel del hombro. Cuenta hasta cuatro y luego vuelve a la posición anterior.
Wall Ups
Este ejercicio se realiza de pie, al menos, a dos pies de distancia de la pared. Apunta hacia la pared y mantén tu palma paralela a la pared al nivel de los hombros.
Ahora mueve tu cuerpo lentamente hacia la pared con la ayuda de los músculos de los hombros hasta que tu nariz toque la pared. Vuelve a la posición original. Repite esto por lo menos 10-15 veces al día.
Mascarilla Para Senos
Usar mascarilla para senos una vez por semana ayudará a desarrollar firmeza en los senos. Sigue el siguiente procedimiento para preparar la mascarilla para senos:
Muele un pepino a fondo y luego agrega una yema de huevo a la misma.
Agrega un poco de mantequilla o crema a la mezcla.
Mezcla todos los ingredientes adecuadamente y haz una pasta.
Aplica la pasta en tus senos y deja por 15-20 minutos. Luego lava adecuadamente con agua.
Usa Un Sostén Que Te Quede Bien
Como ya sabes, una de las razones principales de la caída de los senos es la gravedad. Entonces, lo que necesitan tus senos es un soporte adecuado y firme para que puedas disminuir la posibilidad de que los senos caigan.Siempre usa un sostén bien ajustado para tus senos. Si los ganchos de tu sostén están flojos, apriétalos o reemplázalos. Si no sabes tu tamaño, simplemente consulta a tu médico.
No uses un sostén las 24 horas del día y, de hecho, no más de 12 horas al día ya que puede acelerar el proceso de hundimiento de los senos en lugar de bajarlos.
Usa un sostén deportivo de apoyo mientras hace ejercicio o para deportes al aire libre como el rugby o el fútbol, ya que evitará que los senos reboten mucho y se estiren.
Si tienes senos más grandes, entonces compra sostenes, que tienen correas más anchas en la espalda, ya que los sostenes que tienen correas más anchas soportan los senos más grandes con bastante firmeza.
Hoy en día, hay muchas marcas de calidad que ofrecen una amplia variedad de sujetadores que apoyan firmemente tus senos.
Usa tu sostén correctamente y pasa algo de tiempo mientras te vistes para que el sostén sostenga firmemente tus senos. Mientras te los pones, solo inclinate un poco hacia el frente para que el sostén pueda quedar centrado.
Evita no utilizar sostenes ya que la gravedad inevitablemente hundirá tus senos. Siempre ponte los sostenes antes de salir.
¿Cansada De Tener Un Busto Pequeño? ¡Hay Una Solución Para Aumentar El Busto! ¡Descubre El Increible Metodo Que Te Ayudara a Aumentar Los Senos Naturalmente y Rapido! Mejora Tu Imagen y Atrae Las Miradas De Todos Los Hombres! DA CLIC AQUI Para Descargar Ya Este Increible Metodo
