Muchas mujeres desean tener mayor tamaño de senos, ya que consideran que aumentará su confianza, ayudará a atraer a los hombres, y hacer que se sientan más mujeres. Algunas mujeres quieren tener senos más grandes no sólo para mejorar el aspecto físico, también porque quieren poder amamantar y saben que no va a ser posible si sus senos no están desarrollados de la forma correcta. No tienes que aceptar tus pechos pequeños, ya que hay una serie de diferentes métodos naturales que puedes hacer para aumentar con éxito el tamaño del pecho.
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Remedios Caseros Para Aumentar El Tamaño de Los Senos
1. Masajes Regulares En Los Senos
Muchas mujeres quieren aumentar su tamaño del pecho, pero piensan que la única manera de hacerlo es a través de cirugías costosas. Esto no es verdad. De hecho, hay técnicas especiales de masaje que aumentan el tamaño del pecho de manera segura y natural. Este masaje especializado en los senos ayuda a aumentar la circulación sanguínea en el seno. Con más sangre que fluye a los senos, son capaces de conseguir más fitoestrógenos de la circulación sanguínea, lo que les ayuda a crecer. El masaje regular también puede hacer que tu cuerpo produzca prolactina, que es una hormona que ayuda a que los senos se desarrollen en la pubertad y el embarazo.
2. Flexiones Para Levantar Tus Senos
Las flexiones son un ejercicio para la parte superior del cuerpo, trabajan tus músculos pectorales, junto con tus tríceps y hombros. Sin embargo, el ejercicio no afecta directamente a tus senos. Realiza flexiones para tonificar los músculos y obtener beneficios para la salud como huesos más fuertes y aumentar las endorfinas.
3. Ejercicios
Algunos ejercicios pueden dirigirse a los músculos del pecho y ayudarles a crecer, lo que aumenta el tamaño del pecho de manera efectiva. Los siguientes ejercicios pueden hacerse en tu casa y no causan mucha tensión en el cuerpo también.
Estirar Brazos
Con este ejercicio, vas a utilizar principalmente los músculos del pecho y los brazos. Así que tus senos se desarrollarán con el movimiento. Lo importante es que debes hacerlo con regularidad para obtener resultados positivos.
Parate de pie y pon tu brazo en un lado. A continuación, estira los brazos en dirección de las agujas del reloj y cuenta hasta 10.
Toma un breve descanso y luego estiras los brazos en dirección de sentido anti horario y cuenta hasta 10.
Hazlo de nuevo durante 10-15 minutos. Debes realizar este ejercicio todos los días.
Yoga
Los ejercicios de yoga ayudan a desarrollar tus senos porque las posturas que se realizan van a ayudar a construir grasa y tejido glandular en los senos. Los músculos que sostienen los senos se vuelven más fuertes y más tonificados cuando realizas determinadas posturas de yoga.
Dieta Para Aumentar Busto
Una de las mejores maneras de aumentar el tamaño de los senos de forma natural es centrarte en tu dieta diaria. Ten en cuenta que consumir estos alimentos por sí mismos no van a darte cualquier crecimiento enorme, pero si combinas estos alimentos junto con tu rutina de ejercicios, sin duda te darán grandes beneficios.
1. La Leche Ayuda a Aumentar El Tamaño de Los Senos
La leche entera, los productos lácteos y la mantequilla son bastante útiles para aumentar el tamaño del pecho. La leche entera es rica en grasas ... recuerda que los tejidos mamarios están hechos de grasa ... consigues la grasa de los alimentos grasos para los pechos!
2. Leche de Soja:
Sólo 1 taza de leche de soja tiene alrededor de treinta miligramos de fito-estrógenos conocidos como flavonas. La leche de soya está hecha de granos de soja y se puede encontrar en tiendas de comestibles.
3. Comer Rábano Ayuda a Aumentar El Tamaño de Los Senos:
El Rábano se ha relacionado con una mejora en los senos en varios estudios y se sabe que contiene propiedades astringentes potentes que ayudan a mejorar el flujo sanguíneo a los tejidos locales, incluidos los que se encuentran en los senos.
4. Vitaminas
Vitamina A - Para mantener tu piel totalmente alimentada necesitas vitamina A. Cuando no tienes suficiente vitamina A tendrás piel seca y escamosa. Puedes obtener suplementos de vitamina A en tu supermercado local.
Vitamina E - Se recomienda tomar 50 mg de vitamina E por día para mantener la piel y la salud general en mejor forma.
Vitamina C - El colágeno es una proteína que necesita tu piel. El aspecto de la piel depende de la calidad del colágeno en la piel. La vitamina C es un productor de colágeno bien conocido. Ayuda a tu cuerpo a producir más colágeno tomando tabletas de vitamina C.
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